Lasik Dietetyka
Umów wizytę

Potwierdzona alergia IgE-zależna

Program Alergia IgE.

Program dla osób z rozpoznaną alergią IgE-zależną, które mają już wdrożone eliminacje i chcą odżywiać się w sposób pełnowartościowy i bezpieczny. Dietoterapia, edukacja i bilansowanie tak, by wykluczenia nie prowadziły do niedoborów ani ograniczenia jakości życia.

Umów wizytę diagnostyczną

Dla kogo

Sprawdź, czy to ścieżka dla Twojej sytuacji.

Ten program jest dla Ciebie, jeśli…

  • Masz potwierdzoną diagnostycznie alergię IgE-zależną.
  • Wprowadziłaś już eliminacje pokarmowe i chcesz uporządkować dietę.
  • Masz jedno lub wiele wykluczeń i obawiasz się niedoborów żywieniowych.
  • Nie wiesz, jak prawidłowo komponować dietę przy alergii.
  • Chcesz jeść bezpiecznie, ale jednocześnie normalnie i pełnowartościowo.
  • Mierzysz się z lękiem lub fobią społeczną wynikającą z alergii.

Ten program NIE jest dla Ciebie, jeśli…

  • Nie masz potwierdzonej diagnostycznie alergii IgE-zależnej.
  • Wymagasz pilnej diagnostyki przed rozpoczęciem pracy dietetycznej.
  • Nie jesteś gotowa zmienić sposobu odżywiania.
  • Szukasz listy zakazów zamiast prowadzenia procesowego.
  • Twój problem to nadwrażliwość pokarmowa bez mechanizmu IgE – kieruję wówczas do innego programu.

Przebieg programu

Pięć etapów, które porządkują eliminację.

Program rozpisany jest na trzy miesiące. Wizyty kontrolne co 4-6 tygodni – wystarczająco często, by korygować dietę, wystarczająco rzadko, by zbudować trwałą rutynę. Między wizytami kontakt w ograniczonym zakresie (2 wiadomości miesięcznie).

01 – WDROŻENIE

Wizyta wdrożeniowa

45-60 minut

Analiza wyników badań i zakresu alergii, ocena aktualnej diety, identyfikacja błędów żywieniowych. Ustalenie kotwic – zasad komponowania bezpiecznej, pełnowartościowej diety.

02 – PLAN

Plan żywieniowy i narzędzia

~60 minut

Indywidualny plan dostosowany do zakresu eliminacji, szablon listy zamienników dla wykluczonych produktów oraz edukacja produktowa – jak czytać etykiety i rozpoznawać ukryte źródła alergenów.

03 – KONTROLA

Pierwsza kontrola

~30 minut

Ocena tolerancji diety i samopoczucia, analiza realizacji planu, korekta strategii. Pacjent otrzymuje zaktualizowane zalecenia i poprawioną wersję planu.

04 – STABILIZACJA

Druga kontrola

~30 minut

Ocena stabilizacji modelu żywienia, optymalizacja jadłospisu, dalsze dopasowanie strategii do stylu życia. Wzmocnienie nawyków, które się przyjęły.

05 – PODTRZYMANIE

Wyjście z programu

Po 3 miesiącach

Strategia podtrzymująca: jak prowadzić dietę samodzielnie, kiedy wracać na kontrolę, jak reagować na nowe sytuacje (podróże, restauracje, święta). Możliwa dalsza opieka lub samodzielne prowadzenie diety.

Co dostajesz

Sześć rzeczy, które wynosisz z tego programu.

I.

Bezpieczeństwo żywieniowe

Dietę dopasowaną dokładnie do zakresu Twojej alergii – bez nadmiernych eliminacji i bez ryzyka reakcji krzyżowych.

II.

Pełnowartościową dietę mimo wykluczeń

Indywidualny plan, który bilansuje wartość odżywczą – białko, witaminy, składniki mineralne – mimo wykluczonych produktów.

III.

Listę zamienników

Konkretną listę bezpiecznych produktów i sensownych zamienników dla każdego wykluczonego składnika – z oceną jakościową, a nie tylko składu.

IV.

Edukację immunologiczną

Prostym językiem skomplikowany mechanizm Twojego układu odpornościowego – dlaczego reakcja IgE jest trwała i czego nie wolno bagatelizować. Wyjaśniam jako biolog, nie tylko dietetyk.

V.

Umiejętność czytania etykiet

Konkretne narzędzia: jak rozpoznać ukryte źródła alergenów, jak różnicować reakcje alergiczne i nadwrażliwości, jak nie dać się złapać na deklaracje producentów.

VI.

Spokój zamiast lęku

Większą pewność w codziennych wyborach żywieniowych – w domu, w pracy, w restauracji. Wiedza zamiast unikania, kontrola zamiast fobii.

Kto prowadzi

Program prowadzi Lidia Lasik.

Biolog• Dietetyk kliniczny• Psychodietetyk
Lidia Lasik

Magister biologii i dietetyki klinicznej. Studia podyplomowe z dietetyki chorób wewnętrznych i metabolicznych. 10+ lat praktyki, 3 lata w zespole medycznym. Prowadzenie dietetyczne, monitoring metaboliczny, strategia po odstawieniu leku.

Najczęstsze pytania

To, o co najczęściej pytają pacjenci.

Tak. Dieta może być pełnowartościowa i różnorodna mimo eliminacji – pod warunkiem, że jest prawidłowo zbilansowana. Celem programu jest właśnie nauczenie Cię, jak komponować codzienne posiłki, by mimo wykluczeń jeść smacznie, bezpiecznie i bez deficytów. Eliminacja nie musi oznaczać monotonii ani ograniczenia jakości życia.

Tak, jeśli dieta jest źle prowadzona – szczególnie przy wielu wykluczeniach lub długim czasie eliminacji. Dlatego kluczowe jest świadome bilansowanie diety i właściwy dobór zamienników. Program odpowiada na to wprost: każda eliminacja jest analizowana pod kątem ryzyka deficytowego, a plan żywieniowy uwzględnia pokrycie witaminowe i mineralne.

Nie. Eliminacje powinny być dokładnie dopasowane do diagnostyki – nadmierne ograniczenia pogarszają jakość diety i nie zwiększają bezpieczeństwa. Częstym błędem jest „eliminacja na wszelki wypadek”, która prowadzi do niedoborów i fobii pokarmowej. W programie porządkujemy zakres wykluczeń tak, by był uzasadniony klinicznie.

W przypadku alergii IgE-zależnej eliminacja zazwyczaj jest trwała – mechanizm immunologiczny nie znika sam z czasem. Tłumaczę to dokładnie podczas wizyty wdrożeniowej, korzystając z wiedzy biologicznej. Wiedząc dlaczego, łatwiej jest funkcjonować z tą decyzją na co dzień, bez poczucia kary.

Na początku wymaga uwagi – uczysz się czytać etykiety, rozpoznawać ukryte źródła alergenów, planować zakupy. Po wdrożeniu zasad staje się jednak naturalna i możliwa do utrzymania. Program kładzie nacisk właśnie na ten etap przejściowy: dostajesz konkretne narzędzia i listy, a nie ogólne zalecenia.

Kluczowe jest czytanie etykiet, znajomość produktów i świadome wybory żywieniowe – w sklepie, w restauracji, w podróży. Podczas edukacji omawiam typowe pułapki: ukryte składniki, deklaracje „may contain”, kontaminacje krzyżowe. Pacjent wychodzi z programu z konkretnym schematem działania, a nie tylko listą zakazów.

Decyzja

Eliminacja z biologicznym sensem.

Alergia nie musi oznaczać ograniczeń w jakości życia. Pakiet 3-miesięczny porządkuje dietę po eliminacjach i daje Ci narzędzia, by jeść bezpiecznie, pełnowartościowo i bez lęku.

Umów wizytę diagnostyczną
Zadzwoń +48 572 756 672

Powiązane programy

Co rozważyć równolegle lub po programie?